寝る体勢について
「うつぶせは避けましょう」
「ベスト体勢はえびが横向きになっている状態のイメージ」
寝具も腰が極端に落ち込むひょうな高い枕、やわらかすぎるベッドは悪影響です。
敷布団や、仰向けでひざ下に枕を置くのが良い方法といえます。
～腰痛ありませんか（’’？～
＞＜。靴を履こうとしたら「グキッ」とした ＞＜。子供を抱っこしたら「グキッ」とした ＞＜。重たい荷物をもったら「グキッ」とした ＞＜。慢性的に腰に違和感がある ＞＜。ある姿勢をとると必ず腰が痛くなる こ～んな経験ありませんか。それは間違いなく腰痛ですよ（’’ ほっとくと大変な事になります。ここではそんなあなたに 日頃の対策や予防法、なってしまった時の対処法を伝授いたします！！
腰痛治療に効果あり 「寝る時の姿勢」
ラベル:
腰痛治療に効果あり
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿